Cette technique créée par Gary GRAIG dans les années 1990 est arrivée en France dans les années 2000.
C’est une technique de libération émotionnelle pour traiter les traumatismes, les phobies ou encore les addictions.
Tout malaise physique ou psychique est causé par une perturbation du système énergétique de l’organisme. Les blocages énergétiques proviennent souvent de chocs émotionnels.
L’EFT (pour Emotional Freedom Techniques) utilise les points situés aux extrémités de méridiens pour relancer la circulation de l’ensemble de ce méridien, par des tapotements avec les doigts tout en parlant de votre traumatisme. En stimulant des points d’acupression, nous provoquons une contre-réaction au niveau du cerveau. Par cette technique, nous sommes confrontés à nous-mêmes et nous nous souvenons (par des paroles) d’une expérience émotionnelle négative. Par des tapotements, nous allons supprimer le stress, calmer le corps, et ôter le pouvoir de ce traumatisme en diminuant petit à petit son intensité.
Nous passerons 1 h à 1h30 ensemble.